Агрессивный ребенок #Лайфхаки_от_психолога

Лучшим гарантом хорошего самообладания и адекватного поведения у детей является умение родителей владеть собой. Мы подобрали «рецепты» избавления от гнева, которые будут полезны всем родителям.

No.1   Наладьте взаимоотношения со своим ребенком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно.

  • Слушайте своего ребенка
  • Проводите вместе с ним как можно больше времени
  • Делитесь с ним своим опытом
  • Рассказывайте ему о своем детстве, победах и неудачах

No.2   Если в семье несколько детей, постарайтесь общаться не только со всеми вместе, но и уделяйте свое «безраздельное» внимание каждому из них в отдельности.Следите за собой особенно в те минуты, когда вы находитесь под действием стресса и вас легко вывести из равновесия.

  • Отложите совместные дела с ребенком
  • Старайтесь не прикасаться к ребенку в минуты раздражения

No.3   Если вы расстроены, то дети должны знать о вашем состоянии.

  • Говорите детям прямо о своих чувствах, желаниях, потребностях: «Я очень расстроена, хочу побыть одна. Поиграй пожалуйста в соседней комнате».

No.4   В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное, что могло бы вас успокоить.

  • Примите теплую ванну, душ
  • Выпейте чаю
  • Послушайте любимую музыку

No.5   Старайтесь предвидеть и предотвратить возможные неприятности, которые могут вызвать ваш гнев.

  • Не давайте ребенку играть теми вещами, которыми дорожите
  • Не позволяйте выводить себя из равновесия, научитесь предчувствовать наступление собственного эмоционального срыва и не допускайте этого, управляя собой и ситуацией

No.6   К некоторым особо важным событиям следует готовиться заранее.

  • Изучайте силы и возможности своего ребенка
  • Если вам предстоит сделать первый визит (к врачу, в детский сад, школу) отрепетируйте все заранее

Ольга Шишова, психолог